Halo. Ini adalah blog pertama saya di tahun 2022! Sudah dua bulan berlatih keras dan mempersiapkan musim kompetisi yang akan datang. Sayangnya saya juga terkena Covid, jadi latihan saya tiba-tiba harus berhenti ketika saya sakit, tetapi saya kembali dan merasa baik dan cukup percaya diri dan hampir siap untuk Kejuaraan Inggris dan Inggris. Semoga berjalan lancar dan sesuai rencana. Inilah jenis buku harian saya. Saya tidak punya banyak waktu luang untuk menulis banyak karena tugas sekolah GCSE saya juga menyita waktu saya ketika saya tidak di gym! Terima kasih telah tertarik dengan perjalanan senam saya.
Selasa 4 Januari 2022 4-8 malam Saya jatuh dan lutut saya terbentur saat latihan hari ini. Aku pasti akan memar. Aduh itu benar-benar sakit.
Hari ini Mike melakukan entri saya untuk Kejuaraan Inggris dan Inggris pada bulan Maret. Saya senang dia melakukannya segera setelah proses aplikasi dibuka karena bahasa Inggris sudah penuh pada sore hari!
Rabu libur. Sesi Psikologi Olahraga pertama saya dengan Ryan. Itu benar-benar hebat.
Kamis 4-8 malam
Jum 2-7.30pm Saya selesai sedikit lebih awal hari ini!
Minggu 11-5pm
Adikku Bella mengalami kecelakaan di audisi dansa dan pergi dengan ambulans ke rumah sakit. Dia telah mematahkan tulang selangkanya
Sen 4-8.30pm Vault dan flic tucks yerchenko saya pada balok belum berjalan dengan baik selama beberapa hari ini. Saya tidak tahu mengapa karena saya telah melakukan keterampilan itu selama berabad-abad. Saya telah merasa frustrasi.
Kelly berkata untuk mencoba lemari besi yang benar-benar baru, dari pegas tangan bukan yerchenko. Saya belum pernah melakukan lompatan ke depan selama bertahun-tahun!!! Saya mencobanya dan itu tidak terlalu buruk, yang merupakan kejutan nyata bagi saya.
Sel 4-8pm Coba tebak! Saya melakukan handspring vault baru saya ke matras di pit! Itu aneh. Aku benar-benar bisa melakukannya. Saya sangat terkejut. Gudang baru dalam beberapa hari.
Weds off – tubuh saya terasa pegal dan sedikit kencang sehingga Ibu memberi saya pijatan penuh.
Kam 4-8 malam Saya melakukan dua rutinitas lantai saya malam ini. Saya sangat senang dengan diri saya sendiri.
Jum 2-8pm Itu adalah hari yang baik hari ini.
Minggu 12-6pm Itu adalah Ujian Barat Daya di pagi hari untuk beberapa gadis dari wilayah itu termasuk beberapa teman Falcons saya. Saya secara otomatis lolos ke skuad jadi saya tidak perlu uji coba.
Vault Saya melakukan handspring depan lagi tetapi ke dua matras Saya mendaratkan tiga!
Bilah Saya melakukan tembakan raksasa ke bilah rendah handstand pemula sehingga lingkaran handstand pemula terbang setengah putaran ke tanah. Itu bagus.
Senin 17 Januari 4-8.30 malam. Hari yang menyenangkan di gym bagi saya.
Vault – handspring depan ke tiga tikar.
Bar -pemula, handstand, clear, giant, giant full, giant, shoot, upstart, handstand, toe on, so circle, upstart, handstand, fly away.
Saya merasa sangat percaya diri dengan senam saya saat ini. Semuanya tampak bagus di gym. Sungguh menakjubkan. Bar saya berjalan dengan sangat baik.
Sel 4-8pm Sesi yang bagus. Ini berjalan sangat baik. Jaeger saya bagus dan vault saya (handspring depan baru saya) bagus karena saya memasang lebih banyak matras di pit. Saya hampir mencapai ketinggian comp. Saya sangat senang. Saya berada di tempat yang baik dan merasa percaya diri dan bangga pada diri saya sendiri. Sudah lama aku tidak merasa sebaik ini. Semuanya berjalan dengan baik. (Saya suka perasaan seperti ini!)
Rabu hari libur Obrolan lain dengan Ryan Psikolog Olahraga saya yang brilian.
Oh tidak, perasaanku tidak enak malam ini. Saya melakukan aliran lateral yang negatif.
Kamis. Pada siang hari saya merasa tidak enak badan. Saya tidak bisa pergi ke gym sepulang sekolah. Saya mengalami sakit tenggorokan dan sakit kepala di rumah dan pergi tidur. Ibu bilang aku tertidur jam 7 malam! Aliran lateral saya negatif.
Jumat. Saya tidak bangun dengan baik dan tidak bisa pergi ke sekolah atau berlatih hari ini. Aliran lateral saya negatif. Saya mulai batuk dan mengalami sakit kepala dan punggung yang sangat parah dan tenggorokan saya sangat buruk. Pukul 10.30 malam saya melakukan aliran lateral lain. POSITIF. saya kena covid
Kakak saya juga dinyatakan positif. Setidaknya kita bisa bersama di rumah.
Selama seminggu saya harus tinggal di rumah dan mengisolasi diri. Saya tidak sehat dan merasa sangat lelah. Saya tidak bisa melakukan apa-apa di rumah bahkan tidak ada pengkondisian. Bagaimana semuanya bisa berjalan dengan baik lalu BOOM Saya merasa sakit dan tidak bisa berbuat apa-apa.
Pada hari Kamis dan Jumat aliran lateral saya negatif sehingga pada hari Sabtu saya bisa kembali ke gym . Tapi pelatih saya Kelly memiliki Covid sekarang
Ini waktu yang sangat sulit.
Sabtu 29 Januari 13:30-4pm
Minggu Pertunjukan Natal Falcons yang ditunda! 13:30 latihan kemudian dua pertunjukan pada jam 3 sore dan 6 sore. Ayah dan Ibu datang untuk menonton jam 6 sore. Saya bergabung dengan grup Gemma untuk koreografer rutin ‘Hairspray’ kami. Itu benar-benar menyenangkan. Untungnya keterampilan gym tidak terlalu sulit bagi saya sehingga saya dapat menemukan energi untuk menari setelah 10 hari sakit! Senang rasanya bisa bersama teman-teman saya. Pertunjukan itu luar biasa. Senang rasanya menjadi pesenam lagi.
Saya memesan triko Kejuaraan Inggris saya hari ini!
Minggu ini pelatihan kami sedikit berbeda karena Kelly berada di rumah untuk memulihkan diri dari Covid.
Saya memiliki sesi yang bagus malam ini. Saya melakukan Jaegers (yang saya rasa bagus) dan turun di bar, beberapa comp jatuh di trek dan handspring depan saya di lemari besi.
3rd Februari
Saya cukup senang dengan bagaimana sesi malam ini berjalan. Saya melakukan semua program saya terlepas dari elemen dansa di lantai yang saya kehabisan waktu. Tembakan saya bagus, sirkuit di lantai bagus dan beberapa vault bagus. Beam tidak terlalu buruk.
Minggu 4 Februari Skuad SW di Plymouth. Isolasi Covid Kelly telah selesai sekarang jadi pada pukul 7.45 pagi saya bertemu dengan rekan satu tim Falcons saya yang lain dan Kelly dan pergi ke Plymouth. Latihan 10-4 sore lalu pulang untuk makan malam ayam panggang jam 6 sore. Pelatihan berjalan cukup baik bagi saya.
Sen 7th 4 Februari – 8 malam Saya lelah, senam saya ada di mana-mana malam ini. Aku hanya tidak bisa mendapatkan sesuatu yang benar.
Adikku Bella sakit lagi dan dinyatakan positif Covid lagi!!! Aku merasa sangat kasihan padanya.
Sel 4-7.30 malam Saya membagi balok malam ini. Lutut saya akan sangat memar
Rabu hari libur dan sesi lain dengan Psikolog Olahraga saya, Ryan.
Kam 4-8 malam Vault baik-baik saja. Saya hampir bisa melakukan rutinitas bar saya secara keseluruhan!
Saya mulai frustrasi dengan balok dan sedikit kesal, tetapi saya berhasil melewatinya. Kelly dan saya sedang merancang rutinitas tarian baru saya di balok. Sangat menyenangkan. Aku benar-benar menyukainya. Kami akan menyelesaikannya besok!
Saya melakukan dua rutinitas membersihkan lantai di lantai malam ini. Saya merasa cukup baik tentang diri saya sendiri.
Jumat 11 Februari 2-8 malam
Lutut saya memar besar. Aduh. Saya perlu memasang perban elastis hari ini untuk melindunginya.
Ibuku telah dinyatakan positif Covid sekarang.
Saya memiliki sesi pertama yang baik, melakukan vault, bar dan menyelesaikan rutinitas balok saya, yay, dan melakukan 5 sirkuit balok bersih.
Sabtu (bukan Minggu) 2-8pm.
Minggu depan atau 10 hari akan menjadi rumit karena ibu tidak sehat dan harus mengisolasi diri sehingga tidak dapat membantu saya ke gym. Ayah harus melakukan semua penjemputan dan pengantaran. Bagus sekali Ayah!
Saya mengisi bagan prangko saya – 50 prangko dan mendapat hadiah! Mug burung hantu yang cantik.
Aku punya kedua sertifikat skuad saya sekarang juga.
Inilah memori regu Devon dari lima tahun lalu! Aku, adikku dan teman-temanku.
hari minggu libur. Kali ini tahun depan saya akan berada di Florida dengan Falcons bersaing di Presidential Classic sekali lagi! (Oh, dan melihat pemandangannya!) Ini foto tiga tahun lalu ketika saya pergi ke Amerika dengan Falcons! Aku terlihat sangat kecil!
Aku sangat lapar di hari liburku. Saya makan begitu banyak, terutama salad buah. Ha ha.
Sen 4-8.30pm
Sel 15th Februari 4-8 malam. Saya melakukan lima rutinitas pancaran bersih, lima sirkuit jatuh, palang saya tidak begitu bagus, mereka OK ish, Jaeger saya tidak brilian tetapi bagian pemotretan saya baik-baik saja, lalu di vault tebak apa yang saya lakukan – tiga tombak tsuks berakhir keras. Yay Saya melakukannya dengan cara pertama ke matras karena saya agak takut, lalu melakukannya dengan cara lain dan melakukan tiga dengan keras. Sebuah lemari besi baru untuk saya.
Menikah. Malam untuk bersantai.
Kamis 4-8 malam
Saya memiliki sesi gym yang baik-baik saja. Pada dasarnya saya melakukan rutinitas bar bersih yay !!! Dan di vault saya melakukan dua handspring di depan untuk mendarat di dua mat, mereka telah meningkat secara besar-besaran dari sebelumnya. Di balok saya melakukan 5 rutinitas bersih balok dan di lantai saya cukup lelah tetapi hanya berhasil melakukan dua rutinitas bersih yang memakan waktu cukup lama tetapi saya hanya berhasil melakukannya. Saya sakit punggung lagi, itu benar-benar sakit, jadi ya itu tidak baik.
Jumat 18 Februari 2022
Peringatan cuaca merah untuk angin hari ini. Ini benar-benar langka. Kita bisa memiliki angin 90mph dan itu menakutkan. Semua sekolah di Devon Utara ditutup hari ini karena peringatan cuaca.
Angin pagi ini benar-benar berangin. Sebuah batu bata telah menghancurkan kaca belakang mobil kami Red Rosie.
Punggungku benar-benar kencang dan sakit hari ini. Saya kesal di gym. Kami juga tidak punya air panas di rumah untuk mandi karena ketel kami rusak dan Ibu tidak bisa memijatku karena dia mengidap Covid.
Sabtu. Saya pergi ke gym jam 2-3.50 sore untuk melakukan peregangan dll. Saya kemudian pergi dan mandi jacuzzi di Granny and Grampy’s
Minggu. Hari libur, jadi mandi jacuzzi lagi dan lebih banyak pijat dan gulung di rumah
Saya telah menonton beberapa Olimpiade Musim Dingin. Ini luar biasa!
Minggu paruh semester
Saya telah melihat surat kabar lama dan menemukan ini dari lima tahun yang lalu!
Senin 21 Februari 9 pagi – 4 sore. Saya melakukan 7 jam di gym hari ini! Saya emosional pada awalnya, jadi Mike dan saya mengobrol.
Hari ini saya melakukan beberapa pukulan keras di lemari besi, dan lima rutinitas balok bersih berturut-turut!
Saya memiliki bak mandi jacuzzi lain untuk membantu punggung saya dan saya memesan pijat olahraga profesional di Weds.
Selasa. Devon Squad berlatih 10-3pm di South Devon Gym di Paignton hari ini.
Saya memiliki sesi yang bagus.
Rabu hari libur. Saya benar-benar membutuhkan pijatan olahraga saya oleh Chris karena saya sangat kaku dan tegang dan sangat sakit. Saya merasa jauh lebih baik setelah itu dan lelah!
Pergelangan tangan saya memiliki robekan yang sangat besar dan sakit arghh! Kulit mentahnya sangat perih. Saya berharap mereka cepat sembuh.
Lagu saya saat ini adalah ‘Light Switch’. Saya hanya menyukainya. Saya juga suka mendengarkan ‘I’m a survivor’.
Kamis 10-4 sore. Saya memiliki hari yang baik di gym. Empat rutinitas sinar bersih. Saya melakukan seluruh rutinitas bar saya untuk pertama kalinya dan satu bersih. Ketika saya menunjukkan saya jatuh tetapi tanda saya masih cukup bagus, dua rutinitas lantai bersih dan tanda saya bagus dan saya langsung melakukan tsuks di vault dengan keras dan tanda saya bagus.
Sendi jempol kaki saya benar-benar memar. Saya tidak yakin bagaimana saya telah menyakitinya.
Jumat jam 10 pagi – 4 sore. Sirkuit pada balok dan satu rutinitas balok bersih yang bagus
Saya mencoba bagian depan handspring saya – tetapi tidak terlalu bagus
Saya sedikit lelah hari ini, tetapi saya berhasil melewatinya.
Minggu ini sudah cukup bagus. Saya merasa cukup percaya diri.
Tubuhku terutama punggungku sangat pegal malam ini dan kakiku banyak memar!
Sabtu dan Minggu libur! Waktu untuk bersantai dan bersantai dan menghabiskan waktu bersama keluarga saya. Setengah semester ini berlalu dengan cepat!
Senin 28 Februari Saya menjalani sesi fisio pagi jam 8 pagi dengan Meg untuk punggung saya, lalu pergi ke sekolah. Ibu harus pergi ke London untuk bekerja jadi Ayah membawaku. Saya memiliki beberapa latihan punggung yang harus dilakukan.
4-8.30 malam
Saya menjalani sesi olahraga yang baik-baik saja. Bagian pertama adalah lemari besi itu akan baik-baik saja sampai saya mendarat pendek beberapa kali dan kaki saya benar-benar sakit. Saya kemudian pergi ke bar yang bagus, saya memiliki 2 pertunjukan sentuh, melakukan rutinitas bar yang bersih ketika saya menunjukkannya. Kemudian saya melakukan satu lagi dan kemudian saya pergi ke lantai tetapi hanya melakukan lompatan dan rutinitas menari karena kami tahu bahwa kaki saya benar-benar sakit. Saya kemudian pergi ke beam dan melakukan 1 touch show tetapi saya hanya melakukan change leg mount, 1 setengah putaran, cartwheel (bukan free cartwheel) mengubah leg sissone, forward walkover (bukan walkover gratis) flic (bukan flic tuck) dan tidak turun. Setelah itu saya melakukan koreksi dan kemudian Kelly mendapatkan ember es untuk meletakkan kaki saya yang menurut saya sedikit membantu. Saya akan meletakkan kaki saya di es lagi di pagi hari yang mudah-mudahan akan membantu dan saya akan melihat bagaimana hasilnya di gym besok.
Selasa 4-8 malam kaki saya cukup kaku dan memar. Saya tidak bisa berbuat banyak dan kami tidak ingin memaksakannya. Saya icing mereka ketika saya bisa dan memakai beberapa arnica dan dengan lembut melakukan gerakan.
Rabu libur. Aku punya sesi Psych Olahraga lain dengan Ryan malam ini. Saya pikir itu akan sangat membantu saya dengan kemampuan mental saya dalam persiapan untuk bahasa Inggris dan Inggris dalam beberapa minggu. Saya benar-benar berpikir itu akan.
Sekarang saya harus fokus pada kompetisi di Melksham pada hari Jumat! (Kakak saya telah menganyam rambut saya malam ini!) Ini akan menjadi kesempatan bagi saya untuk melakukan beberapa atau mungkin semua rutinitas saya (tergantung pada kaki saya yang sakit) di lingkungan kompetisi. Kemudian Kejuaraan Inggris 11-13 Maret di London dan kemudian Kejuaraan Inggris 24-27 Maret di Liverpool.
Kamis 4-7.30 malam Saya menjalankan semua rutinitas saya malam ini! Saya memiliki sesi yang bagus. Saya senang.
Terima kasih banyak telah mendukung saya dan membaca blog saya.
Fliss x
Saya sekarang memiliki halaman pemberian yang adil jika ada yang merasa ingin membantu saya secara finansial dengan biaya senam saya dan membawa saya ke Champs Inggris dan Inggris. Terima kasih banyak.
https://justgiving.com/crowdfunding/felicityayres
